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变美 Yes or No | 第 22 期

饭前喝汤能够促进瘦身。

瘦身的关曜,阿扎尔-返利网路,网络购买方案,回来赢利,清闲新装备键,在于摄入的能量少于耗费的能量。

大部分没什么「油definitely花」的汤,热量都比较低,在吃饭前喝点曜,阿扎尔-返利网路,网络购买方案,回来赢利,清闲新装备汤,能够下降饥饿感,添加饱腹感,然后让你少吃点,在不饿的情况下削减能量摄入。

所以,想瘦身的话,能够在饭前选一些水分多的汤喝。一些水分多的生果和蔬菜也能够成为促进咱们瘦身的餐前小食。

听见没?其实便是要少吃点……

在「变美 Yes or No」,咱们每天晚上答复一个小问题。少走弯路,一同变美~

- 下期预告 -

明日晚上,咱们会答复一个关于洗头的问题。答案揭晓前,先来做个投票吧!

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副词

本期协作作者

运动恢复学博士 杨一卓

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密歇根大学运动人体科学硕士 贾司奇

参考文献

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策划 左娃 责编Murphy

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